YINspiráció - Yin jóga Hannával - kedden és pénteken

YINspiráció – Yin jóga Hannával – kedden és pénteken

Mit is jelent az inspiráció?
In-spirit….Vagyis a Lélekben/Szellemben, teljes jelenléttel összekapcsolva lenni.
LENNI, benne lenni..szívvel lélekkel, bármit csinálunk.
Ez a kulcsa annak, hogy inspiráltan éljük az életünket. Nem erőből, nem akaratból, hanem megengedően, kicsit hátralépve, engedni hatni a jótékony segítő energiákat.
Ez nem jelenti azt, hogy ne legyenek céljaink, vágyaink, és nem kell tennünk értük, csupán azt jelenti, hogy időnként ellazulhatunk, és megengedhetjük, hogy a dolgok „maguktól” is történjenek.

„ Nem csinálok semmit, mégsem hagyok semmit elvégezetlenül.”- Tao Te King

A többnyire „yangos” aktív életforma, amiben a legtöbben élünk, éhezi a befelé fordulást, a passzivitást, ellazulást. Amikor minden erőfeszítést el tudunk engedni, át tudjuk adni az irányítást, ellazulhatunk és a belső csendben képesek vagyunk meghallani azt is, amit a hétköznapok zaja elfed.

A yin jóga alapjául a hatha jóga és a taoista filozófia, illetve gyógyítás szolgál. Egy-szerű, nagyon hatékony, öngyógyító jógarendszer.
Az izmokat körbeölelő izompólyák, a fasciák megnyújtását célozza meg, a hosszan kitartott pózokkal.
A nyújtás feloldja az energetikai blokkokat harmonizálja az energiatestet.
A gravitációt engedjük hatni a gyakorlatok alatt, miután felvettük a pózt, igyekszünk mozdulatlanul benne maradni.
Az így töltött idő alatt mély rétegekből oldódik ki a feszültség, ez által hatékonyan tudjuk a testünkben, az inakban, ízületekben elraktározott méreganyagokat arra ösztönözni, hogy feloldódjanak, és távozzanak.
Egy-egy kitartott ászana tudatos légzéssel kombinálva, felismeréseket, mély érzelmi felszabadulást is hozhat magával.

Időpontok:
Kedd: 8:00-9:30
Péntek: 18:00-19:30

Hozzájárulás: 2000 Ft

Az órákat vezeti: Hanna Sukhmani Kaur – Kundalini és Yin jóga instruktor

Az órák heti rendszerességgel indulnak a fenti időpontokban.
Bejelentkezés:

hanna.hearth@gmail.com