10 alkalmas kundalini jóga tanfolyam kezdőknek                   2015. 09.17-11.19

10 alkalmas kundalini jóga tanfolyam kezdőknek 2015. 09.17-11.19

Lépj ki a komfort-zónádból és tapasztald meg a határtalanságodat!

Időpont:
Heti 1 alkalom, csütörtök: 18:30-20:30

Kezdés: 2015. szeptember 17.

10 alkalmas bevezetésre hívok mindenkit, aki változtatni szeretne eddigi életvitelén. Nem kíván különleges képességeket, hajlékonyságot, csupán lelkesedést, elszántságot és kitartást.

A rohanó életvitel, a kihívások erős idegrendszert és összeszedett, tudatos viselkedést kíván. A jellemzően mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás, a hajszoltság fizikailag, lelkileg és szellemileg is beszűkíti az embert. Minden ember számára korosztálytól függetlenül ajánlott valamilyen mozgásforma rendszeres végzése.

10 hét, 10 alkalom, hogy megtapasztald mit nyújthat számodra a kunadlini jóga.

A kundalini jóga egy különleges rendszer, mely több jógairányzatot is magába ölel.

Eszköztárában megtalálható:

  • a pranayama, (légzésszabályozás)
  • az ászanák, (testhelyzetek),
  • a mudrák (kéztartások),
  • a bandhák (testzárak),
  • meditációk, és mantrák.

Tudatos kombinációjuk gyakorlása hatással van a testre, a lélekre és az elmére.
A kundalini jóga gyakorlása alapvetően a tudatalatti kitisztítását, a hormon – és idegrendszer megerősödését segíti. Rég eltemetett érzelmeket szabadít fel, melyek tudatos megélése a szív megnyílását segíti.

A megélhetésért, fennmaradásért folytatott küzdelem felemészti a tartalék energiákat, megterheli az idegrendszert, ezért létfontosságú, hogy minden nap találjunk valamit, ami visszavezet a középpontba.

A kundalini jóga sokkal több mint csak fizikai gyakorlatok rendszere.
A kundalini jóga tudomány és művészet. Dinamikus és erős eszköz, melyet gyakorolva olyan tudatossági szintre emeljük saját magunkat, hogy a körülményeinktől függetlenül egészséges, boldog, kiteljesedett életet élhessünk.

Az órákat vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur – kundalini jóga instruktor /Kundalini Research Institute/

Jelentkezést 2015. 09. 10-ig kérek szépen! További részleteket a jelentkezőknek küldök.

hanna.hearth@gmail.com

Várlak szeretettel,

Hanna