Kundalini jóga sorozat kezdőknek és újrakezdőknek  - 2019. 10.05.-től

Kundalini jóga sorozat kezdőknek és újrakezdőknek – 2019. 10.05.-től

Lépj közelebb Valódi Önmagadhoz!

7 alkalmas bevezetésre hívlak, ha úgy érzed, eljött az idő, hogy kilépj a komfortzónádból, és új tapasztalatokra vágysz.
Hívlak, ha kíváncsi vagy, mennyire vagy képes tágítani a határaidat, és megtapasztalni vágyod, hogyan férhetsz hozzá a belső erődhöz.
Hívlak, ha minőségi időt szeretnél ajándékozni magadnak.
Várlak, ha eldöntötted, hogy kész vagy változtatni eddigi életviteleden.
A kundalini jóga nem kíván különleges képességeket, hajlékonyságot, de elszántságot, elköteleződést és kitartást igen.

A 60-as években Yogi Bhajan azzal a szándékkal osztotta meg az ősi tudást a nyugati világgal, hogy eszközt adjon az emberek kezébe, mely átsegít a Vízöntő korba való átmenet mindent felforgató, embert próbáló nehézségein.
A kundalini jóga gyakorlása alapvetően a tudatalatti kitisztítását, a hormon- és idegrendszer megerősödését segíti.
Dinamikus és erős eszköz, melyet gyakorolva olyan tudatossági szintre emeljük saját magunkat, hogy a körülményeinktől függetlenül egészséges, boldog, kiteljesedett életet élhessünk.

Segít, hogy egyensúlyba hozd az életed, magad mögött hagyd az elavult szokásokat, berögzüléseket, kigyomláld magadból a kishitűséget, bizalmatlanságot, megfelelni akarást, ítélkezést.
Segít, hogy meg tudd nyitni magad a Szeretet áramának, magasabb Tudatosságod, Valódi Önmagad számára.
Segít, hogy saját belső Fényedből táplálkozz, és tápláld a körülötted élőket.

A kundalini jóga eszköztárában megtalálható:
a pranayama, (légzésszabályozás)
az ászanák, (testhelyzetek),
a mudrák (kéztartások),
a bandhák (testzárak),
a meditációk, és mantrák.

Tudatos kombinációjuk gyakorlása pozitív hatással van a testedre, a lelkedre és az elmédre.

“A gyakorlás nem arról szól, hogy a fejed felett tartod a kezed 3 percig. Arról szól, hogy a fejed felett tartod 3 percig, hogy megérts valami fontosat magadról. Ezért hívják a kundalini jógát a tudatosság jógájának.” -Gurmukh

Kezdés:
2019. okt. 05. szombat

Időpontok:
Csütörtök: 18:30-20:30 /azok számára, akiknek a szombati alkalmak nem megfelelőek/
Szombat: 9:30-11:30

Az órákat vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur – kundalini és yin jóga instruktor

Kérlek, hogy 2019. szeptember 15-ig jelentkezz e-mailben és küldöm a részleteket:
hanna.hearth@gmail.com

A csoport min.5 fővel indul.

Várlak szeretettel!
Sat Nam,

Hanna