A lélegzet bölcsessége – kundalini jóga sorozat 2019. szeptember 3-október 1.

A lélegzet bölcsessége – kundalini jóga sorozat 2019. szeptember 3-október 1.

„Ha tudatosan lélegzel, tudatosan élsz, tudatosan kapcsolódsz Valódi lényedhez, a Forráshoz, a mindent teremtő Erőhöz és az Univerzum minden bőségét magadénak tudhatod.Kezdj el tudatosan lélegezni és mindenre választ kapsz.” – Yogi Bhajan

Földi életünk egy belégzéssel kezdődik és egy kilégzéssel fejeződik be. Az ősi indiai tanítások az ember élethosszát nem években, hanem a légzések számában határozták meg.

Ha mélyebben lélegeznénk, csökkentenénk a légzésszámunkat, és naponta néhány percet tudatosan csak a ki- és belélegzett levegő áramlására koncentrálnánk, megtapasztalhatnánk a légzés fizikailag és lelkileg is gyógyító, valamint élénkítő vagy épp ellazító hatását.

A kundalini jóga eszköztárából most 4 alkalommal a pranayama, a tudatos légzés lesz fókuszban

Első alkalom:

2019. 09.03. kedd 18:30-20:30

Időpontok:
kedd: 18:30-20:30
szerda: 9:30- 11:30   és   18:30-20:30
csütörtök: 18:30-20:30

A gyakorlásokat vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur – kundalini és yin jóga instruktor

Bejelentkezés:
hanna.hearth@gmail.com

Sat Nam,
Hanna