Kundalini jóga sorozat kezdőknek és újrakezdőknek - 2017. 01. 11. és 01.14.

Kundalini jóga sorozat kezdőknek és újrakezdőknek – 2017. 01. 11. és 01.14.

 Lépj ki a komfortzónádból és tapasztald meg határtalanságodat!


Tisztulni, töltekezni, emelkedni hívlak ha úgy érzed, hogy az új évet valami különleges eszköz megismerésével szeretnéd indítani és minőségi időt szeretnél ajándékozni magadnak.

Hívlak, ha kíváncsi vagy, mennyire vagy képes tágítani a határaidat.
Hívlak, ha eldöntötted, hogy változtatni szeretnél eddigi életviteleden.
A kundalini jóga nem kíván különleges képességeket, hajlékonyságot, de elszántságot és kitartást igen.

A kundalini jóga egy különleges rendszer, melyet Yogi Bhajan mentett át a nyugati világba azzal a szándékkal, hogy egy öngyógyító, tudatosságot tágító és a szeretetbe segítő eszközt adjon át az önmagukat keresőknek.
Gyakorlása alapvetően a tudatalatti kitisztítását, a hormon- és idegrendszer megerősödését segíti.
Abban segít, hogy minden külső nehézség megatapaszatalása közben is tudj a saját megtartó erődhöz kapcsolódni és visszatalálj a középpontodba.

Segít, hogy egyensúlyba hozd az életed, magad mögött hagyd az elavult szokásokat, berögzüléseket, kigyomláld magadból a kishitűséget, bizalmatlanságot, megfelelni akarást, önsajnálatot.
Segít, hogy meg tudd nyitni magad a Szeretet áramának, magasabb Tudatosságod számára.
Segít, hogy saját belső Fényedből táplálkozz, és tápláld a körülötted élőket.

A kundalini jóga eszköztárában megtalálható:
a pranayama, (légzésszabályozás)
az ászanák, (testhelyzetek),
a mudrák (kéztartások),
a bandhák (testzárak),
a meditációk, és mantrák.

Tudatos kombinációjuk gyakorlása hatással van a testedre, a lelkedre és az elmédre.

A kundalini jóga tudomány és művészet. Dinamikus és erős eszköz, melyet gyakorolva olyan tudatossági szintre emeljük saját magunkat, hogy a körülményeinktől függetlenül egészséges, boldog, kiteljesedett életet élhessünk.

Kezdés:
2017. január 04. ÉS / VAGY január 07.

Időpontok:
Szerda: 18:30-20:30
Szombat: 9:30-11:30

Az órákat vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur – kundalini jóga instruktor

Kérlek, hogy december 31-ig jelentkezz e-mailben és küldök részleteket:
hanna.hearth@gmail.com

Kérlek írd meg, melyik napon tudsz időt szánni magadra!

Várlak szeretettel!
Sat Nam,

Hanna